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“免疫力アップ”と聞いたからには! [健康を目指す]

ここのところ、『ベジブロス』作りにハマっています。


『ベジブロス』とは、野菜の、捨てる部分(皮とかヘタとか)で作る出汁のことです。


野菜の切れ端の部分には、“ファイトケミカル”が多く含まれていて、

“ファイトケミカル”というのは抗酸化や免疫力増強の力強い味方なんだとか…


“美肌”や“免疫力”のキーワードにピンときたので、

私にしてはめずらしく続いています。


一般社団法人ホールフード協会のベジブロス普及活動のページに作り方など、出ています。


ご興味のある方は、ご覧くださいませ。




ココロの“ファイトケミカル”が欲しい!と思う、この頃のきなこです。


そんなときは、『ラブ ユー 東京』(知っています?)の替え歌をうたってみます。


♪○○○だけが生きがいなの~♪…と。


○○○に入る単語は、私の場合は5種類。

“だけ”じゃないじゃないか~?と、自分で突っ込めているときは、多分、余裕アリ。


突っ込めないときは、求む!ファイトケミカルです><


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フェアストンはじめました [ホルモン療法]


(服用している薬に関する個人の感想記事です。

そう思って読んでいただけますと幸いです。

長すぎ文で、失礼します><)



今月に入ってから、フェアストン40mgを服用し始めました。



抗がん剤治療が終わってからのホルモン療法のうち、

飲み薬は2010年11月ごろからノルバデックス、

2016年9月ごろからフェマーラを服用していました。


フェマーラを始めたときは、骨密度の低下を防ぐために、

ビタミンDだったかカルシウムだったかの錠剤を、

一緒に処方してもらっていました。


ところが、その錠剤の副作用か、

皮膚のところどころに赤くはれる症状が出始めたので、

1年前からフェマーラのみで服用することになりました。


そして今月、骨密度を計る検査を受けて、

骨粗しょう症の境界数値であることが判明しました。


「薬飲むのを止めましょうか?」と主治医に言われ、

「止めるのは不安なので、まだ飲んでいたい」と

伝えました。


すると、魔法のようにパンフレットが登場。

提案されたのが、フェアストンでした。


文章ではすぐに判断できませんでしたが、

イラストに「骨密度保持」とあるのに食いつき、

薬を変更することになりました。


まずは、2か月分で様子見です。


これまでの薬が残っていたものの、

「もったいない」という気持ちを押しやり、

翌日からフェアストンをスタートしました。




服用し始めて数日後、

ヨガ教室に行ったら、驚く変化が起きました。


ヨガには、週1回、闘病歴と同じくらいの期間、通っています。


からだの固い私は、できないポーズがいろいろあったのですが、

なぜかその日には、できることが次々と増えていて驚きました。



その翌日には、頭もスッキリしたというか、霧が晴れた感じで、

気力も戻ったような気がして来たのです。


いじけたココロも吹っ飛んでいるし、というか、

いじけていたんだなーと過去形で感じているのです。



薬が変わったから、というのが理由なのかはわかりません。

(これまでに使った薬が良くなかったという気持ちはありません)


医療の進化のおかげなのでしょうか…


もしかしたら、やっと抗がん剤の影響から解放されたのでしょうか…

(だとしたら、恐るべし)


この状態が持続することを願うばかりです。



もしかしたら…と、今思い出しましたが、

最近凝り始めた「ベジブロス」からも、

いい「力」をもらっているのかもしれません。


長くなったので、

「ベジブロス」については、また後日!



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『人生は“かなり”ピクニック』に出会う [書籍(いろいろ)]


持ち運びにうれしいサイズで、

最近いつも、バッグに入れています。




人生はかなりピクニック

人生はかなりピクニック

  • 作者: 山崎 拓巳
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2000/11/01
  • メディア: 単行本
先に出会った、こちらも好き!
やる気のスイッチ! (Sanctuary books)

やる気のスイッチ! (Sanctuary books)

  • 作者: 山崎 拓巳
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2008/11/21
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
助けられています。

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